不熬夜出现黑眼圈

Question

不熬夜出现黑眼圈

Answer 1

黑眼圈可能由遗传因素、用眼过度、局部血液循环不良、过敏性鼻炎等原因引起，可通过冷敷、改善睡眠习惯、药物治疗等方式缓解。

1、遗传因素

部分人群因先天性眼周皮肤薄或色素沉着易出现黑眼圈，建议加强防晒并使用含维生素K的眼霜。

2、用眼过度

长时间电子屏幕使用导致眼周肌肉疲劳，每小时闭目休息5分钟并做眼球转动训练有助于改善。

3、血液循环不良

贫血或睡眠姿势不当会影响眼周微循环，热毛巾敷眼配合按摩能促进血液回流。

4、过敏性鼻炎

鼻窦充血可导致眼周静脉淤血，需遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制过敏反应。

日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免用力揉眼，持续不缓解建议就诊眼科或皮肤科。