妇科病引起的腰疼可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复、手术治疗等方式缓解。腰疼通常由盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等妇科疾病引起。
使用热水袋或暖宝宝对腰部进行热敷，温度控制在40-45摄氏度，每次持续20分钟，每日重复进行2-3次。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。盆腔炎患者可能需要配合甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
在专业康复师指导下进行骨盆稳定性训练和腰背肌锻炼，如桥式运动、猫式伸展等。物理治疗包括超声波、红外线照射等理疗方式。
对于直径超过5厘米的卵巢囊肿、肌壁间子宫肌瘤等器质性疾病，可能需要腹腔镜手术或子宫肌瘤剔除术。子宫内膜异位症严重者可考虑病灶切除术。
建议保持规律作息，避免久坐久站，经期注意保暖。出现持续腰疼或伴随异常阴道出血时应及时就诊妇科。
