三个动作治前列腺炎

Question

三个动作治前列腺炎

Answer 1

前列腺炎可通过凯格尔运动、温水坐浴、提肛训练等方式缓解症状。前列腺炎通常由细菌感染、久坐不动、尿液反流、免疫异常等原因引起。

1、凯格尔运动

通过收缩盆底肌群改善局部血液循环，每日重复进行可缓解会阴胀痛。细菌感染引起时需配合抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素治疗。

2、温水坐浴

每日会阴部温水浸泡促进炎症消退，适用于久坐导致的充血性疼痛。尿液反流诱发者需用坦索罗辛、多沙唑嗪等α受体阻滞剂调节排尿功能。

3、提肛训练

规律收缩肛门括约肌增强盆底肌力，帮助减轻坠胀感。免疫异常相关慢性炎症可选用塞来昔布、双氯芬酸钠等抗炎药物控制症状。

建议避免辛辣刺激饮食，适度进行有氧运动，若症状持续加重需及时至泌尿外科就诊。