胸痛背痛可能由肌肉劳损、胃食管反流、心绞痛、主动脉夹层等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长时间姿势不良或过度劳累可能导致胸背部肌肉紧张酸痛，表现为局部压痛活动加重，建议热敷按摩并避免重复性动作。
胃酸刺激食管引发胸骨后灼痛，可能伴随反酸嗳气，可使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物抑制胃酸保护黏膜。
冠状动脉供血不足导致胸闷压榨感，疼痛可放射至左肩背，可能与高血压动脉硬化有关，需服用硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀改善血流。
血管内膜撕裂引发突发性撕裂样剧痛，常伴血压异常，需紧急手术修复防止血管破裂，死亡率较高需立即就医。
日常注意保持正确坐姿，避免剧烈运动后立即躺卧，突发持续性疼痛或伴随冷汗晕厥时应立即拨打急救电话。
