胸部下侧疼痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
剧烈运动或外力撞击可能导致胸肌或肋间肌损伤。表现为局部压痛、活动受限，建议暂停运动并热敷缓解。
胃酸刺激食管可能引发胸骨后灼痛，常伴反酸嗳气。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制症状。
病毒感染或劳损可能导致肋软骨无菌性炎症。特征为肋骨连接处压痛，可选用布洛芬、塞来昔布等抗炎药配合局部理疗。
冠状动脉供血不足时可能出现心前区压榨样痛，常向左肩放射。需立即舌下含服硝酸甘油，并完善心电图等检查。
建议避免辛辣饮食及剧烈运动，若疼痛持续或加重应及时就医排查心肺疾病，遵医嘱完善胃镜、冠脉造影等检查。
