胸左侧疼痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、肋软骨炎等原因引起，需结合具体症状判断病因。
剧烈运动或姿势不当可能导致左侧胸肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和休息缓解。
胃酸刺激食管可能引发左侧胸骨后灼痛，常伴反酸症状，需避免饱餐和使用抑酸药物如奥美拉唑。
冠状动脉供血不足时可能出现左胸压榨性疼痛，可放射至左臂，需立即休息并舌下含服硝酸甘油。
肋软骨无菌性炎症会导致左侧胸壁刺痛，深呼吸时加重，可服用布洛芬等非甾体抗炎药缓解。
持续胸痛或伴随呼吸困难等症状时应及时就医，日常注意保持正确坐姿并避免过度劳累。
