睫毛一般需要4-8周重新生长，实际时间受到生长周期、营养状况、局部护理、疾病因素等多种因素的影响。
睫毛的自然生长周期包括生长期、退化期和休止期，生长期持续约30-45天，脱落后再进入新一轮循环。
缺乏蛋白质、维生素B族或铁元素可能延缓睫毛生长，均衡摄入豆类、瘦肉及深色蔬菜有助于毛囊健康。
频繁揉眼、过度使用睫毛膏或烫睫毛会导致毛囊损伤，建议使用温和卸妆产品并避免机械摩擦。
甲状腺功能异常、斑秃或睑缘炎可能抑制睫毛生长，表现为睫毛稀疏伴红肿脱屑，需治疗原发病。
可适量食用三文鱼、鸡蛋、核桃、菠菜等富含必需脂肪酸与维生素的食物，避免自行使用睫毛增长液，若持续脱落建议就诊皮肤科。
