20岁高血压可能由遗传因素、不良生活习惯、肾脏疾病、内分泌疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗等方式干预。
家族性高血压病史可能增加患病风险，建议定期监测血压并控制钠盐摄入，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
长期高盐饮食、缺乏运动或熬夜可能导致血压升高，需减少加工食品摄入并保持规律作息，肥胖者需控制体重。
可能与肾小球肾炎、肾动脉狭窄有关，常伴随水肿或尿量异常，需检查肾功能并治疗原发病，可选用血管紧张素转换酶抑制剂类药物。
嗜铬细胞瘤或原发性醛固酮增多症等疾病可引发继发性高血压，表现为阵发性头痛或低血钾，需手术切除肿瘤或使用螺内酯等药物。
年轻高血压患者应限制每日钠盐摄入不超过5克，每周进行有氧运动，避免吸烟饮酒并定期复查血压及靶器官损害情况。
