不熬夜还有黑眼圈可能由遗传因素、眼部血液循环不良、过敏性鼻炎、慢性肝病等原因引起，可通过冷热敷、药物治疗、过敏管理、肝脏调理等方式改善。
部分人群因遗传导致眼周皮肤薄或色素沉积，形成先天性黑眼圈。建议通过局部冷敷缓解血管扩张，必要时在医生指导下使用氢醌乳膏、维生素K乳膏或氨甲环酸精华等外用药物。
长期用眼过度或缺乏运动会导致眼周微循环障碍，表现为青紫色黑眼圈。可用温热毛巾敷眼促进血流，配合医生建议的口服改善微循环药物如银杏叶提取物、七叶皂苷钠或迈之灵片。
鼻黏膜炎症引发的静脉回流受阻会加重眶下水肿和色素沉着。需避免接触过敏原，遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药或糠酸莫米松鼻喷雾剂控制过敏反应。
肝功能异常导致胆红素代谢障碍时可能出现褐青色眼周沉着。需完善肝功能检查，针对原发病治疗，可能需服用甘草酸二铵、水飞蓟宾或熊去氧胆酸等保肝药物。
日常可适量食用富含维生素C的柑橘类水果、补铁的红枣、含花青素的蓝莓以及优质蛋白的鱼类，同时避免用力揉眼并做好防晒护理。
