喝什么东西降血压最好

Question

喝什么东西降血压最好

Answer 1

高血压患者可以适量饮用绿茶、芹菜汁、山楂水、低脂牛奶等饮品，也可以遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并规范用药。

一、食物

1. 绿茶

绿茶含茶多酚，有助于扩张血管，但避免空腹饮用或过量摄入咖啡因。

2. 芹菜汁

芹菜富含钾离子，能促进钠盐排泄，建议每日饮用不超过200毫升。

3. 山楂水

山楂中的黄酮类物质可改善微循环，适合餐后饮用，胃酸过多者慎用。

4. 低脂牛奶

提供钙质和肽类物质，建议选择无糖脱脂产品，每日250毫升为宜。

二、药物

1. 硝苯地平

钙通道阻滞剂，适用于合并冠心病的高血压患者，可能引起踝部水肿。

2. 卡托普利

血管紧张素转换酶抑制剂，肾功能不全者需监测肌酐水平。

3. 氢氯噻嗪

利尿剂可减少血容量，长期使用需注意电解质平衡。

高血压患者需限制钠盐摄入，每日进行有氧运动，定期监测血压变化并记录波动情况。