黑眼圈可通过冷敷、规律作息、局部按摩、医学美容等方式改善。黑眼圈通常由熬夜、遗传因素、眼部血液循环不良、色素沉着等原因引起。
用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼，有助于收缩血管减轻浮肿，适合熬夜或疲劳导致的暂时性黑眼圈。无须特殊药物干预。
保证每天7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼。长期睡眠不足会导致眼周微循环障碍，需配合调整生活习惯。
用无名指轻压睛明穴、承泣穴等眼周穴位，促进血液循环。可与含维生素K的眼霜配合使用，如复方肝素钠尿囊素凝胶。
顽固性色素型黑眼圈可考虑激光治疗或微针疗法，需在专业机构操作。伴随过敏或皮炎时需遵医嘱使用氢化可的松乳膏。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免用力揉搓眼睛，持续两周无改善建议就诊眼科或皮肤科。
