排卵期过后肚子一直隐隐作痛怎么缓解

Question

排卵期过后肚子一直隐隐作痛怎么缓解

Answer 1

排卵期过后肚子隐隐作痛可能与黄体形成、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关，可通过热敷、调整饮食、药物干预、就医检查等方式缓解。

1、热敷

下腹部热敷有助于缓解肌肉痉挛和盆腔充血，使用40℃左右的热水袋或暖宝宝，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。

2、调整饮食

避免生冷辛辣食物，增加温性食物如红枣、姜茶摄入，适量补充富含维生素B族的全谷物和深色蔬菜，减少咖啡因饮品。

3、药物干预

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片等非甾体抗炎药，禁止自行调整用药剂量。

4、就医检查

若持续疼痛超过3天或伴随异常出血、发热，需妇科检查排除黄体破裂、盆腔炎等病变，必要时进行超声或激素水平检测。

保持充足休息避免剧烈运动，记录疼痛周期和伴随症状，月经来潮后症状未缓解应及时复诊。