眼睛干涩还痒可能由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗过敏药物、睑板腺按摩等方式缓解。
长时间使用电子产品或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭目放松，可使用玻璃酸钠滴眼液缓解症状。
空调房或干燥气候会加速泪液蒸发。保持室内湿度在40％-60％，避免空调直吹，必要时使用聚乙烯醇滴眼液补充泪液。
可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关，常伴有眼红、分泌物增多。需远离过敏原，冷敷缓解瘙痒，遵医嘱使用奥洛他定滴眼液等抗组胺药物。
可能与睑板腺功能障碍或自身免疫疾病有关，表现为异物感、视疲劳。需进行睑板腺热敷按摩，严重时使用环孢素滴眼液促进泪液分泌。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免揉眼，外出佩戴防风镜。若症状持续超过1周或出现视力下降，建议及时就诊眼科。
