例假半个月来一次可能由排卵期出血、内分泌失调、子宫肌瘤、黄体功能不全等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
月经周期中间出现的少量出血，与雌激素波动有关。保持规律作息，避免剧烈运动，通常无须特殊治疗。
长期压力或熬夜导致激素紊乱，可能伴随痤疮或脱发。建议调整作息，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
黏膜下肌瘤可能压迫子宫内膜导致异常出血，常伴有经量增多。超声检查可确诊，较小肌瘤可用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊控制，较大肌瘤需宫腔镜手术切除。
黄体期孕酮分泌不足导致月经周期缩短，可能影响受孕。基础体温监测可辅助诊断，需补充黄体酮胶丸、绒毛膜促性腺激素等药物改善功能。
日常记录月经周期变化，避免过度节食，出现持续异常出血或贫血症状应及时就医排查病因。
