牛皮癣可通过皮肤护理、饮食调整、压力管理和规范用药等方式防治。牛皮癣通常由遗传因素、免疫异常、感染刺激和环境诱因等原因引起。
1、皮肤护理：保持皮肤湿润有助于减轻鳞屑和瘙痒，建议使用无刺激保湿霜，避免抓挠或过度清洁。
2、饮食调整：减少红肉、酒精及辛辣食物摄入，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，可能有助于缓解炎症反应。
3、压力管理：长期精神紧张可能诱发或加重症状，可通过正念冥想、规律作息等方式调节自主神经功能。
4、规范用药：中重度患者需遵医嘱使用卡泊三醇软膏、阿维A胶囊或生物制剂等，避免自行增减药量。
建议患者穿着纯棉衣物减少摩擦，适度日晒但避免暴晒，合并关节症状时应尽早就诊风湿免疫科。
