经常使用眼贴通常不会造成明显危害，但不当使用可能引发眼部刺激、过敏反应、依赖性或皮肤屏障受损。
部分眼贴含薄荷醇等成分，过度使用可能刺激结膜或角膜，表现为短暂性红肿、灼烧感。建议选择无刺激性配方的产品，使用后清水冲洗眼周。
对香料、防腐剂过敏者可能出现眼睑皮炎，表现为瘙痒、脱屑。可局部涂抹氢化可的松乳膏，口服氯雷他定片缓解症状。
长期依赖眼贴缓解视疲劳可能掩盖用眼过度问题，延误干眼症等疾病诊治。建议结合20-20-20护眼法则调整用眼习惯。
频繁撕拉眼贴可能破坏眼周脆弱皮肤屏障，导致细纹增多。可搭配透明质酸眼霜修复，每周使用不超过3次。
日常建议通过热敷、远眺等方式缓解眼疲劳，若持续出现眼干、视力模糊需及时眼科就诊。
