遗精是男性在睡眠中不自主排出精液的生理现象，通常伴随快感或无明显感觉，多数属于正常生理反应。
1、快感体验
部分男性在遗精过程中可能出现类似性高潮的短暂快感，与梦境内容可能相关。
2、无感排出
多数情况下遗精无明显知觉，仅在醒后发现内裤或床单潮湿才察觉。
3、轻微不适
少数人可能伴随会阴部短暂酸胀感，通常半小时内自行缓解。
4、心理反应
青少年首次遗精可能产生困惑或羞耻感，需正确认识这是生殖系统成熟的正常表现。
保持规律作息和适度运动有助于减少频繁遗精，若每月超过5次或伴随疼痛建议就诊泌尿外科。
