为什么胖人吃点就长肉

Question

为什么胖人吃点就长肉那喝水也长那怎么才能不长肉那

Answer 1

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

Answer 2

增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

Answer 3

爱美是女人的天性，有些人喜欢把自己变瘦点儿，自认为很胖了。其实正常的饮食，是身体发育代谢必要前提。只要不是过于肥胖，就不要随意减肥。建议不要采取通过节食的减肥方法，因为节食会引起身体由于营养不足而产生疾病。每天做适当的运动是保持健康和苗条身材的最佳方法。