男性无晨勃可能由心理压力、睡眠不足、激素水平异常、血管功能障碍等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或抑郁会抑制勃起反射。建议通过心理咨询缓解情绪压力，避免睡前过度思考。
快速眼动睡眠阶段减少会影响生理性勃起。保持规律作息，每日保证7小时睡眠有助于改善。
雄激素分泌不足可能导致勃起功能减退。表现为性欲下降、体毛减少，可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等药物。
动脉硬化或高血压会影响阴茎血液灌注。常伴随运动后胸闷，需治疗原发病，可用西地那非片、他达拉非片等血管活性药物。
建议适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免酒精摄入，持续两周无改善需就诊男科或内分泌科。
