胸疼胸胀可能由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、乳腺增生等原因引起，可通过休息调整、抑酸治疗、心血管药物、激素调节等方式缓解。
剧烈运动或外力撞击可能导致胸壁肌肉损伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并热敷缓解，通常无须用药。
胃酸刺激食管引发胸骨后灼痛，常伴反酸嗳气。可服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物抑制胃酸，同时避免饱餐和卧位进食。
冠状动脉供血不足导致胸闷压榨感，可能放射至左肩。硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀等药物可改善血流，需立即就医排查心肌缺血。
激素波动引发乳房胀痛伴结节感，月经前加重。逍遥丸、乳癖消、他莫昔芬等药物可调节内分泌，建议穿戴宽松内衣减少压迫。
日常需避免过度劳累和高脂饮食，若疼痛持续或加重应及时进行心电图、钼靶等检查明确病因。
