勃起硬度不足可能由心理压力、不良生活习惯、血管性病变、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制性兴奋神经传导。伴侣共同参与放松训练有助于缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
吸烟酗酒会损伤血管内皮功能。建议戒烟限酒并保持规律运动，日常可多摄入深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。
可能与动脉硬化、高血压等血管异常有关，常伴随运动后胸闷症状。可遵医嘱使用他达拉非、西地那非等PDE5抑制剂改善血流。
睾酮水平下降可能导致性欲减退。需检测性激素六项，确诊后可补充十一酸睾酮胶丸等雄激素制剂。
建议保持适度有氧运动，避免过度劳累，出现持续勃起功能障碍时应及时到男科或内分泌科就诊。
