湿热与湿寒最大的区别在于病因与症状表现，湿热多由外感湿热邪气或饮食肥甘厚味导致，湿寒则常因阳气不足、寒湿侵袭引起。
1. 病因差异
湿热多与夏季暑湿、长期饮酒或辛辣饮食有关；湿寒常见于冬季受凉、脾肾阳虚体质者。
2. 症状特点
湿热表现为身热汗黏、口苦口臭、大便黏滞；湿寒多见畏寒肢冷、腹泻清稀、舌苔白滑。
3. 舌象区别
湿热舌质红、苔黄腻；湿寒舌质淡胖、苔白腻或水滑。
4. 治疗方向
湿热需清热利湿，湿寒应温阳化湿，两者用药原则相反，需经中医辨证后处理。
日常需避免久处潮湿环境，湿热体质者减少辛辣油腻，湿寒体质者注意保暖并适量食用生姜、山药等温补食材。
