眼睛肿多数情况下可以热敷，但需根据具体原因选择冷敷或热敷。眼睛肿可能由睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、麦粒肿等因素引起。
睡前饮水过多可能导致眼部水分潴留，表现为晨起眼睑轻度肿胀。建议减少睡前饮水量，抬高枕头促进液体回流，通常无需特殊处理。
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴眼痒、发红。需避免接触过敏原，冷敷可缓解肿胀，严重时可遵医嘱使用氯雷他定、依巴斯汀等抗组胺药。
细菌性结膜炎或麦粒肿可能导致眼睑红肿热痛。早期可热敷促进炎症消退，需配合医生使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏等抗菌药物。
睑板腺阻塞形成的慢性肉芽肿需热敷软化分泌物，若继发感染需就医行霰粒肿刮除术，避免自行挤压。
建议避免揉眼，保持眼部清洁，若肿胀持续超过48小时或伴视力模糊、剧烈疼痛需及时就诊。
