低血压引起的头晕可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、药物治疗等方式缓解。低血压通常由脱水、体位性低血压、贫血、心脏疾病等原因引起。
突然起身可能导致体位性低血压，建议缓慢改变姿势，避免久坐或久卧后快速站立。头晕发作时可坐下或躺下抬高双腿，促进血液回流。
脱水会减少血容量导致血压下降，每日应保证足够饮水量，运动后或高温环境下需及时补充电解质饮料。
适当增加食盐摄入有助于提升血容量，但高血压患者需谨慎。可食用含钠较高的食物如坚果、腌制食品等。
严重低血压可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松等升压药物。贫血患者需补充铁剂，心脏疾病患者需针对原发病治疗。
建议定期监测血压，避免长时间站立或空腹状态，头晕持续不缓解或伴随意识模糊需及时就医。
