咽喉痛可通过盐水漱口、蜂蜜水饮用、蒸汽吸入、含服润喉片等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、空气干燥等原因引起。
温盐水漱口有助于减轻咽喉黏膜水肿，抑制细菌繁殖。每日重复进行数次，使用约5克食盐溶解于250毫升温水中。
蜂蜜具有抗菌和舒缓作用，可缓解咽喉刺激感。将10毫升蜂蜜加入温水搅拌饮用，糖尿病患者慎用。
湿热蒸汽能缓解咽喉干燥疼痛。将热水倒入容器，面部靠近吸入蒸汽5-10分钟，注意避免烫伤。
西地碘含片、地喹氯铵含片、薄荷脑含片等药物可直接作用于咽喉部位，减轻炎症反应。需在医生指导下选择使用。
建议保持室内湿度，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过3天或伴随发热需及时就医。
