高血压144低压94危险吗

Question

高血压144低压94危险吗

Answer 1

高血压144/94属于1级高血压，需警惕但尚未达高危水平，主要风险因素包括遗传、肥胖、高盐饮食及长期精神紧张。

1、遗传因素

家族史可能增加患病概率，建议定期监测血压并记录变化，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2、肥胖影响

体重超标会加重心脏负荷，需通过低脂饮食和慢跑等有氧运动减重，若合并血脂异常可联用阿托伐他汀调节代谢。

3、高盐饮食

钠摄入过量易导致水钠潴留，每日食盐量应控制在5克以内，伴有水肿时可选用呋塞米等利尿剂辅助降压。

4、精神压力

长期焦虑会激活交感神经，可通过正念冥想缓解，若出现心悸等症状可考虑美托洛尔等β受体阻滞剂。

建议每日监测血压并记录波动情况，减少腌制食品摄入，优先选择西蓝花、香蕉等富含钾镁的蔬菜水果辅助调节血压。