喉咙里痰多可能由空气干燥、吸烟刺激、上呼吸道感染、慢性支气管炎等原因引起，可通过增加湿度、戒烟、药物治疗、雾化吸入等方式缓解。
干燥环境导致黏膜水分蒸发，刺激呼吸道分泌黏液。使用加湿器保持室内湿度，每日饮用足够温水，有助于稀释痰液。
烟草中的有害物质持续损伤气道纤毛功能。戒烟是根本解决措施，可配合乙酰半胱氨酸颗粒、盐酸氨溴索口服溶液等祛痰药物。
可能与病毒或细菌感染有关，通常伴随咽痛、鼻塞等症状。可选用复方甘草口服溶液、桉柠蒎肠溶软胶囊，细菌感染时需加用阿莫西林胶囊。
长期炎症导致杯状细胞增生，痰液分泌亢进。常用羧甲司坦口服溶液联合布地奈德雾化吸入，急性加重期需抗生素治疗。
避免辛辣刺激饮食，适量食用白萝卜、梨子等润肺食物，痰液黏稠时可尝试拍背排痰，症状持续超过两周建议呼吸科就诊。
