大便不成形伴屁多可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物干预等方式改善。
高脂高糖或生冷食物刺激胃肠蠕动加快，导致食物未充分消化。减少辛辣油腻食物摄入，增加膳食纤维如燕麦、山药。
长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道微生态。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，配合发酵食品如酸奶调节。
可能与内脏高敏感性或神经调节异常有关，表现为腹胀与排便习惯改变。可选用匹维溴铵缓解痉挛，蒙脱石散保护肠黏膜。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等引发黏膜损伤，常伴黏液便或腹痛。需美沙拉嗪控制炎症，严重时用泼尼松等糖皮质激素。
日常避免暴饮暴食，腹部保暖并定期进行适度运动，症状持续超过两周建议消化内科就诊。
