喉咙疼痛可能由空气干燥、用嗓过度、急性咽炎、反流性咽喉炎等原因引起，可通过调整环境湿度、声带休息、抗感染治疗、抑酸治疗等方式缓解。
干燥环境导致黏膜水分流失引发疼痛，建议使用加湿器保持空气湿度，避免长时间处于空调房，多饮用温水缓解不适。
声带疲劳或损伤引起疼痛，需减少说话频率和音量，可配合淡盐水漱口，必要时进行雾化治疗缓解炎症。
可能与病毒感染、细菌感染有关，表现为咽部灼热感、吞咽困难，可遵医嘱使用阿莫西林、蒲地蓝消炎片、西瓜霜含片等药物。
胃酸刺激咽喉黏膜导致慢性疼痛，常伴烧心感，需避免饱餐后平卧，可服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、咽喉清颗粒等药物控制反流。
日常避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，若疼痛持续超过两周或伴随发热、呼吸困难等症状需及时耳鼻喉科就诊。
