女性阴虚可通过滋阴降火、中药调理、饮食调节、作息调整等方式治疗。阴虚通常由长期熬夜、情绪压力、慢性疾病、更年期等因素引起。
可选择知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等中成药，这类药物具有滋补肾阴、清虚热的功效，适用于潮热盗汗、五心烦热等典型阴虚症状。
中医辨证常用沙参麦冬汤、百合固金汤等方剂，可能与津液耗伤、精血不足有关，通常表现为口干咽燥、月经量少等症状。
日常可食用银耳、山药、黑芝麻、鸭肉等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，有助于改善阴虚体质。
保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，减少夜间阳气耗损。
建议阴虚女性保持情绪平稳，避免长期处于高温环境，若症状持续加重或伴随严重失眠、消瘦等表现，应及时就医。
