喉咙沙哑可通过声带休息、蒸汽吸入、药物治疗、病因处理等方式缓解，通常由用声过度、感染、反流性咽喉炎、声带病变等因素引起。
避免说话或低声交流，减少声带摩擦。可配合温盐水漱口缓解局部充血，无须用药。
吸入40℃左右水蒸气帮助湿润喉部黏膜，每日重复进行数次。适用于干燥环境或轻度炎症。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素；病毒感染可用利巴韦林喷雾剂；过敏性喉炎需配合氯雷他定片。
胃酸反流需服用奥美拉唑抑制胃酸；声带息肉或结节需喉镜评估后行激光手术。伴随咽痛、发热等症状时应尽早就医。
恢复期避免辛辣刺激食物，保持环境湿度，若48小时无改善或出现呼吸困难需急诊处理。
