老人胃胀气可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃胀气通常由进食过快、消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
减少豆类、洋葱等产气食物摄入，采用少食多餐方式。进食时细嚼慢咽，避免吞咽空气。
顺时针按摩脐周促进肠蠕动，每次按摩10分钟。可配合热敷缓解肌肉痉挛。
可能与胃动力不足、肠道菌群失调有关，通常表现为嗳气、腹胀等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、双歧杆菌三联活菌、西甲硅油等药物。
若持续不缓解需排除胃溃疡、肠梗阻等疾病。建议进行胃镜或腹部超声检查明确病因。
日常可饮用薄荷茶帮助排气，适当散步促进消化，注意观察症状变化及时就医。
