孕期胸口疼可能由激素变化、胃食管反流、心脏负荷增加、肋软骨炎等原因引起，可通过调整姿势、饮食调节、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化孕期孕激素水平升高会导致韧带松弛和胸部胀痛，属于生理性反应。建议穿宽松内衣，避免胸部压迫，疼痛明显时可热敷缓解。
2. 胃食管反流子宫增大压迫胃部可能导致胃酸反流刺激食管。表现为胸骨后灼痛，与体位相关。可少量多餐，避免高脂饮食，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。
3. 心脏负荷增加妊娠期血容量增加可能加重心脏负担，伴随心悸或呼吸困难。建议左侧卧位休息，监测血压，若出现持续性疼痛需排除妊娠期高血压疾病。
4. 肋软骨炎孕期免疫力变化可能诱发肋软骨无菌性炎症，表现为局部压痛。可尝试局部热敷，疼痛严重时遵医嘱使用对乙酰氨基酚等安全镇痛药物。
孕期出现胸痛应记录发作时间和诱因，避免突然体位改变，保证充足休息，如伴随头晕、呕吐等症状需立即就医。
