脚跟疼可能是痛风的症状,但更常见于足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺或外伤等。痛风引起的脚跟疼痛通常伴随红肿热痛,且多与其他关节症状同时出现。
足底筋膜过度劳损导致炎症,表现为晨起脚跟刺痛。可通过休息、冰敷和足底拉伸缓解,严重时需物理治疗。
跟腱反复受力引发炎症,疼痛位于脚跟后方。建议减少跑跳运动,使用矫形鞋垫,必要时口服非甾体抗炎药如布洛芬。
跟骨骨质增生刺激周围组织,行走时疼痛加剧。可通过冲击波治疗缓解,若保守治疗无效需手术切除。
尿酸结晶沉积在关节引发剧痛,常伴红肿。需控制高嘌呤饮食,急性期使用秋水仙碱,慢性期服用别嘌醇降尿酸。
建议记录疼痛特点和诱因,避免长时间站立,选择软底鞋。若持续疼痛或伴关节红肿,应及时就医明确诊断。