若出现肝肾阴虚症状，可以适量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、山药等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋养肝肾，改善头晕目眩、腰膝酸软等症状。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合肝肾阴虚导致的视力模糊、口干咽燥。
桑葚含有丰富的铁和维生素C，能补血养肝，缓解肝肾阴虚引起的耳鸣、失眠。
山药健脾益肾，适合肝肾阴虚伴随消化不良、食欲减退的人群。
六味地黄丸是经典滋阴补肾方剂，适用于腰膝酸软、潮热盗汗等肝肾阴虚证。
左归丸侧重滋补肾阴，对头晕耳鸣、五心烦热有改善作用。
知柏地黄丸在滋阴基础上清热，适合阴虚火旺导致的咽干口苦。
杞菊地黄丸兼顾养肝明目，能缓解肝肾阴虚引起的视力减退。
日常可搭配食用银耳、百合等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，适度进行八段锦等柔缓运动以辅助调理。
