咽喉炎嗓子老有痰可通过多饮水、雾化吸入、口服祛痰药物、抗感染治疗等方式缓解，通常由空气干燥、用嗓过度、细菌感染、过敏反应等原因引起。
每日饮用温水有助于稀释痰液，减少咽喉黏膜干燥刺激。避免饮用含糖或咖啡因饮料，可适当添加蜂蜜润喉。
生理盐水雾化能湿润气道促进排痰，若存在气道痉挛可配合支气管扩张剂。需在医生指导下使用布地奈德等吸入性糖皮质激素。
氨溴索、乙酰半胱氨酸、桉柠蒎等药物可分解黏液蛋白，降低痰液黏稠度。使用前需排除药物过敏史及禁忌证。
细菌感染需根据药敏结果选用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素，过敏性咽喉炎可联用氯雷他定等抗组胺药。伴随发热或脓痰时应及时就医。
日常避免辛辣刺激饮食，保持室内湿度，长期症状不缓解需进行喉镜检查排除慢性病变。
