为什么人会打呼噜

Question

为什么人会打呼噜

Answer 1

打呼噜可能与肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、饮酒等因素有关。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道，导致呼吸不畅引发鼾声，可通过减重改善。

2、睡姿不当

仰卧时舌根后坠阻塞气道，侧卧睡姿可减少打鼾概率。

3、鼻咽结构异常

鼻中隔偏曲或扁桃体肥大会导致气道狭窄，可能需要手术矫正。

4、饮酒

酒精会使咽喉肌肉松弛加重气道阻塞，睡前4小时应避免饮酒。

建议保持规律作息，枕头高度适中，必要时可遵医嘱使用持续气道正压通气设备。