双腿发软发酸，无力腿部有肌肉跳动，很频繁是什么原因

Question

双腿老是会发软发酸，腿部感觉没有力气，而且有肌肉跳动，很频繁。是什么原因导致的？

Answer 1

双腿发软发酸、无力伴肌肉频繁跳动可能由缺钾、过度疲劳、腰椎间盘突出、运动神经元病等原因引起，需结合具体表现判断病因。

1、缺钾

钾离子参与肌肉收缩，低钾血症可导致肌无力、肌肉震颤。日常摄入不足或腹泻呕吐导致钾流失可能诱发，建议增加香蕉、菠菜等富钾食物，严重时需遵医嘱补钾。

2、过度疲劳

长期站立或剧烈运动后乳酸堆积，可能引发肌肉酸痛乏力。休息后多可缓解，热敷按摩有助于改善循环，避免重复进行高强度运动。

3、腰椎间盘突出

可能与久坐、腰部劳损有关，表现为下肢放射痛伴肌力下降。神经压迫需通过影像学确诊，物理治疗或手术解除压迫，药物可选甲钴胺、维生素B1营养神经。

4、运动神经元病

罕见进行性疾病，早期出现肌束震颤、肌萎缩。需肌电图检查明确，目前以利鲁唑延缓进展，康复训练维持功能。

持续症状超过一周或进行性加重时，建议尽早就医排查神经系统病变，日常注意补充钙镁等矿物质，避免突然增加运动量。