黑眼圈可能由遗传因素、睡眠质量差、用眼过度、过敏性鼻炎等原因引起，可通过改善睡眠环境、冷敷、药物治疗等方式缓解。
部分人群因先天性眼周皮肤薄或色素沉着易出现黑眼圈。建议避免熬夜加重症状，可遵医嘱使用含维生素K的眼霜、氨甲环酸外用制剂或氢醌乳膏。
睡眠时间充足但深度睡眠不足会导致眼周血液循环不畅。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时短期服用褪黑素片或枣仁安神胶囊调节睡眠周期。
长时间用眼会使眼周微血管持续充血。每用眼1小时应闭目休息，可配合热敷或使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液缓解视疲劳。
鼻部过敏引发的静脉回流障碍会导致眶下水肿发青。需控制过敏原接触，在医生指导下口服氯雷他定片或使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果及菠菜等深色蔬菜，避免用力揉眼，持续不缓解需排查肾功能或内分泌疾病。
