影响血压升高的因素有哪些

Question

影响血压升高的因素有哪些

Answer 1

血压升高可能由高盐饮食、缺乏运动、肥胖、长期精神紧张等生理性因素，以及原发性高血压、肾动脉狭窄、甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤等病理性因素引起。

1、高盐饮食

钠离子摄入过多会导致水钠潴留，增加血容量。减少腌制食品、加工肉类摄入，每日食盐量控制在5克以下。

2、缺乏运动

久坐不动会使血管弹性下降。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。

3、原发性高血压

可能与遗传、血管内皮功能障碍等因素有关，通常表现为头晕、心悸。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。

4、肾动脉狭窄

多由动脉粥样硬化引起，常伴随腰部疼痛、夜尿增多。需通过血管造影确诊，必要时行支架植入术。

定期监测血压，保持规律作息，限制酒精摄入，血压持续超过140/90mmHg时应及时就医。