肝脾不和的症状特征主要表现为早期胃肠功能紊乱、情绪波动、体倦乏力，进展期可能出现食欲减退、腹胀腹泻，严重时可伴随贫血或月经失调。
肝脾不和早期常见脘腹胀满、嗳气反酸，与情绪紧张或饮食不节有关，可通过疏肝健脾中药如逍遥丸、柴胡疏肝散调理，日常需避免暴饮暴食。
易怒抑郁、失眠多梦是典型表现，因肝气郁结影响脾的运化功能，建议服用甘麦大枣汤缓解，配合穴位按摩如太冲穴、足三里。
脾虚气血生化不足导致肢体困重、精神萎靡，归脾丸或参苓白术散可改善症状，需规律作息并适当食用山药、红枣等健脾食物。
进展期常见食欲不振、大便溏薄，多因肝郁克脾或脾虚湿困，香砂六君丸能调和肝脾，饮食宜清淡少油，避免生冷刺激。
长期肝脾不和可能引发气血两虚，若出现面色苍白、月经量少等症状应及时就医，日常可练习八段锦调节气机，保持情绪舒畅。
