每天早上起来眼睛疼可能由睡眠姿势不当、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起，可通过调整睡姿、人工泪液、抗感染治疗、降眼压药物等方式缓解。
侧睡或俯卧可能压迫眼球导致疼痛，表现为晨起单侧眼周酸胀。建议改为仰卧位睡眠，使用低枕减少颈部压力。
夜间泪液分泌减少可能导致角膜干燥，常伴异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，保持室内湿度。
细菌或病毒感染引发结膜充血，晨起可见分泌物增多。可能与金黄色葡萄球菌、腺病毒有关，表现为眼睑粘连。可选用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、妥布霉素滴眼液。
晨间眼压高峰可能诱发眼胀头痛，可能与房水循环障碍有关。需检测24小时眼压曲线，使用拉坦前列素滴眼液、噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液控制眼压。
避免长时间使用电子屏幕，热敷眼周促进血液循环，持续疼痛需眼科检查排除角膜炎等器质性疾病。
