恶露通常需要21-42天排干净，具体时间与分娩方式、子宫恢复情况等因素有关。
自然分娩后恶露排出时间多为21-28天。初期3-4天为血性恶露，颜色鲜红且量较多，含有少量血块和蜕膜组织。随后转为浆液性恶露，持续10天左右，颜色逐渐变为淡红色或褐色，排出量减少。最后阶段为白色恶露，持续2-3周，质地粘稠且颜色偏白或淡黄。剖宫产产妇恶露持续时间可能延长至28-42天，因手术创伤会影响子宫收缩功能。产后适当活动有助于恶露排出，但需避免剧烈运动。保持会阴清洁，勤换卫生巾，预防感染。观察恶露颜色、气味和量的变化，若出现异常需及时就医。
产后应注意休息，避免过度劳累。饮食宜清淡营养，适量补充优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，促进身体恢复。保持心情愉悦，避免情绪波动影响激素水平。42天内禁止性生活，防止感染。如恶露超过42天未净，或出现发热、腹痛、恶露异味等情况，应立即就医检查。
