血压收缩压和舒张压正常值

Question

血压收缩压和舒张压正常值

Answer 1

血压正常值为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，理想血压为收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱。血压测量结果可能受到测量时间、情绪状态、测量姿势、测量设备等因素的影响。

1、测量时间

早晨起床后血压通常较高，晚上睡前血压相对较低，建议在固定时间测量血压以获得准确结果。

2、情绪状态

紧张、焦虑等情绪波动会导致血压暂时性升高，测量前应保持平静状态至少5分钟。

3、测量姿势

正确的测量姿势应为坐姿，背部挺直，手臂与心脏保持同一水平，使用标准袖带进行测量。

4、测量设备

电子血压计需定期校准，水银血压计需专业人员操作，设备误差可能导致测量结果偏差。

建议定期监测血压，保持健康生活方式，包括低盐饮食、规律运动和充足睡眠，发现血压异常应及时就医。