痛风患者能不能吃鱼呀

Question

痛风患者能不能吃鱼呀

Answer 1

痛风患者可以适量食用部分低嘌呤鱼类，如桂鱼、鳕鱼、鲈鱼等，但需避免高嘌呤鱼类如沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼。建议在医生指导下结合药物控制尿酸水平。

一、可食用鱼类

桂鱼嘌呤含量较低，每100克约含70毫克嘌呤，适合痛风缓解期少量食用，每周建议不超过2次。

二、慎选鱼类

三文鱼属于中嘌呤食物，急性发作期应避免，稳定期可每月食用1次，需搭配足量蔬菜平衡酸碱。

三、禁忌鱼类

沙丁鱼嘌呤含量超过300毫克/100克，可能诱发关节红肿热痛，痛风患者需严格忌口。

四、药物辅助

别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物可帮助控制血尿酸水平，需定期监测肝肾功能。

日常建议选择清蒸等低油烹饪方式，避免饮酒及高果糖饮料，每日饮水量保持2000毫升以上促进尿酸排泄。