肾虚早泄可通过生活方式调整、中药调理、心理干预、物理治疗等方式改善。肾虚早泄通常由过度劳累、精神压力、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
避免熬夜和过度劳累，保持规律作息，适当进行有氧运动如慢跑或游泳，有助于改善肾虚状态。
可能与肾气不足、阴虚火旺等因素有关，通常表现为腰膝酸软、夜尿频多等症状。可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等中成药。
焦虑抑郁等心理因素可能导致早泄，可通过心理咨询或行为疗法改善，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。
可能与局部敏感度过高有关，通常表现为射精潜伏期缩短。可采用阴茎挤捏疗法或使用局部麻醉剂如利多卡因凝胶，需在医生指导下进行。
日常可适量食用黑芝麻、牡蛎、山药、核桃等补肾食物，避免辛辣刺激饮食，保持适度运动习惯有助于症状改善。
