跑步后皮肤发痒可能与皮肤干燥、胆碱能性荨麻疹、衣物摩擦刺激、汗液过敏等因素有关，可通过保湿护理、抗过敏药物等方式缓解。
运动时汗液蒸发加速皮肤水分流失，角质层缺水会导致瘙痒。建议跑步后及时涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免使用碱性沐浴露。
体温升高诱发组胺释放，表现为针尖大小风团伴剧痒。可能与自主神经功能紊乱有关，可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊等抗组胺药物。
化纤材质运动服与汗液共同作用可能引发接触性皮炎。选择透气速干面料，运动后及时更换衣物，瘙痒明显时可外用炉甘石洗剂。
汗液中电解质或代谢产物可能成为致敏原，表现为红斑伴灼热感。建议运动前清洁皮肤，严重者需进行过敏原检测并口服孟鲁司特钠片。
跑步后出现持续瘙痒或伴随皮疹建议就医，日常选择宽松棉质衣物并控制运动强度，沐浴水温不宜超过40摄氏度。
