干呕胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能刺激胃黏膜，引发干呕胃疼。建议规律饮食，避免过饱或空腹，选择清淡易消化食物如粥、面条。
长期焦虑紧张可能导致胃肠功能紊乱。可通过适度运动、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能引发胃炎，常伴反酸、腹胀。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
胃酸分泌异常或黏膜防御减弱可能导致溃疡，疼痛具有规律性。需规范服用艾司奥美拉唑、胶体果胶铋、硫糖铝等药物。
症状持续或加重时建议及时就医，日常避免烟酒刺激，注意腹部保暖。
