过敏性鼻炎打喷嚏流鼻涕可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气等因素诱发。
减少接触已知过敏原是首要措施。花粉季节减少外出，室内使用空气净化器，定期清洗床品减少尘螨。症状轻微时仅需环境控制即可改善。
生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物。使用专用洗鼻器每日1-2次，可缓解鼻黏膜水肿。该方法安全无药物副作用，适合孕妇和儿童。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定片阻断过敏反应，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片改善鼻塞。需遵医嘱选择剂型。
针对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗。通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐步提高耐受性。疗程通常持续3-5年，适用于中重度患者。
保持室内湿度50％左右有助于减轻鼻黏膜干燥，冬季外出佩戴口罩可减少冷空气刺激，症状持续加重时需及时就诊耳鼻喉科。
