突然胃痛可能与饮食刺激、精神压力、胃炎、胃溃疡等因素有关，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
食用辛辣、生冷或变质食物可能刺激胃黏膜引发疼痛，建议暂停摄入刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。
焦虑紧张可能导致胃酸分泌异常，出现功能性胃痛，可通过深呼吸、适度运动缓解情绪，必要时咨询心理医生。
幽门螺杆菌感染或药物损伤可能引发胃黏膜炎症，常伴反酸、腹胀，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、胶体果胶铋等药物。
长期胃酸侵蚀或非甾体抗炎药使用可能导致溃疡，疼痛多呈规律性，需配合奥美拉唑、硫糖铝、克拉霉素等药物治疗。
若疼痛持续超过6小时或伴随呕血、黑便，须立即就医排查消化道出血等急症，日常注意规律进食并避免空腹饮用咖啡。
